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え、もう手遅れ2025-09-26 02:28:25

今それ送ってくるなー

—— ななし

題名なし2025-09-26 02:28:16

流石にやろ

—— ななし

P.E.K.K.A2025-09-26 02:27:52

てか梅寝たん?

—— ななし

題名なし2025-09-26 02:27:39

テスト前に睡眠時間が2時間しかないと、勉強した内容を記憶するのは難しいでしょう。 先ほどもご説明したように、記憶は寝ている間に行なわれます。 そして、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返すことで記憶が定着するのです。 ノンレム睡眠は60分～80分、レム睡眠は10分～30分で、交互に行なわれています。 ですから睡眠周期は約1時間半です。 睡眠時間2時間ということは、脳への記憶の作業は1サイクルしか行なわれていないことになります。 それでは暗記した勉強内容を脳に定着させるのは難しいでしょう。 記憶の定着に必要な最低時間は6時間と言われていますから、1時間半の周期で考えると7時間半寝るのがベストです。 また、睡眠時間2時間では睡眠周期のタイミングと少しずれていますから、すっきり起きる事も出来ないかもしれません。 1時間半の周期ごとに目覚めやすいタイミングがやってきます。 1時間半、3時間、4時間半、6時間、7時間半という具合です。

—— ななし

え2025-09-26 02:27:06

それは覚悟しすぎ ブチャラティ

—— ななし

覚悟　2025-09-26 02:25:22

寝ません

—— ななし

ぺにはアウト2025-09-26 02:24:59

風呂入ったらやる気でるし、眠気もとれる

—— ななし

ぺに2025-09-26 02:23:03

まだ風呂入ってない

—— ななし

えw2025-09-26 02:22:37

るぺにすはアウトやった 　・・・

—— ななし

確かに2025-09-26 02:21:50

てか腹痛い

—— ななし

るぺにす2025-09-26 02:20:42

テストってそんなもんや

—— ななし

多分2025-09-26 02:19:45

多分国語よりも英演の方が時間かかる てかこんだけ勉強してもそれを発揮する時間は1時間って舐めてるよな

—— ななし

え2025-09-26 02:18:49

↓これすにぺる?

—— ななし

人間不信2025-09-26 02:18:19

いったん国語終わって英語やる

—— ななし

詰み2025-09-26 02:17:16

英語elstリスニング　１７０選 国語ごくー 理科２全部 残ってる

—— ななし